با معرفی انواع ضد آفتاب در خدمت شما عزیزان هستیم. همانطور که میدانید ضد آفتاب یکی از ضروری ترین محصولات مراقبت از پوست در طول سال و به ویژه در فصول گرم است. زیرا قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه های مضر خورشید می‌تواند به پوست صدمه بزند و موجب ایجاد مشکلاتی همچون پیری زودرس، لک‌های تیره، خشکی و حتی سرطان پوست شود.
به همین دلیل، استفاده از یک ضد آفتاب مناسب و با کیفیت بالا بسیار اهمیت دارد. این محصول با بازتاب اشعه های ماوراء بنفش خورشید از پوست محافظت نموده و از آسیب‌های ناشی از آن پیشگیری میکند. بنابراین انتخاب یک ضد آفتاب مطابق با نوع پوست و نیازهای فردی می‌تواند تأثیری چشمگیر بر سلامت و زیبایی پوست داشته باشد.
در ادامه به طور مفصل‌تر به بررسی انواع ضد آفتاب و ویژگی‌های هر کدام خواهیم پرداخت. همچنین شما را با نکات مهم در مورد انتخاب و استفاده صحیح از این محصول آشنا خواهیم کرد.
ضد آفتاب؛ ضامن سلامت و جوانی پوست
ضد آفتاب با بازتاب اشعه های مضر خورشید از پوست محافظت میکند و مانع از رسیدن اشعه ها به لایه‌های عمقی‌تر پوست میشود. همچنین استفاده روزانه از ضد آفتاب، چه در فصول گرم و آفتابی و چه در روزهای ابری، به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک میکند. اما چه نوع ضد آفتابی برای چه نوع پوستی پیشنهاد میشود؟ آیا رنگ پوست در انتخاب ضد آفتاب تاثیرگذار است؟ آیا افراد با نوع پوست های متفاوت میتوانند از یک نوع ضد آفتاب استفاده کنند؟
انواع ضد آفتاب‌ها براساس نوع پوست، میزان محافظت و ویژگی‌های خاص خود متفاوت هستند. همچنین هر ضد آفتاب برای یک نوع پوست مناسب خواهد بود و همه افراد نمیتوانند از یک نوع ضد آفتاب استفاده کنند. حال در مورد اینکه ضد آفتاب مناسب هر نوع پوست کدام است در ادامه صحبت خواهیم نمود. اما در ابتدا اجازه دهید به طور کلی کمی در مورد دسته بندی ضد آفتاب ها صحبت نماییم.
در حالت کلی ضد آفتاب ها طیف گسترده هستند که از پوست در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت میکنند و میزان محافظت آنها با توجه به عدد SPF و PA درج شده روی بسته بندی محصول متفاوت خواهد بود. پس در چنین مواقعی باید چگونه یک ضد آفتاب مفید و مناسب را تشخیص داد؟ ما به شما خواهیم گفت.
در حالت کلی PA به میزان محافظت در برابر اشعه UVA (اشعه‌ای که باعث پیری زودرس و سرطان پوست میشود) اشاره دارد. مقادیر PA به صورت ++، +++، ++++ نمایش داده میشود که هر + نشان‌دهنده سطح بالاتر محافظت است. اما SPF به میزان محافظت در برابر اشعه UVB (اشعه‌ای که باعث آفتاب‌سوختگی پوست میشود) اشاره دارد. هرچه عدد SPF بالاتر باشد، محافظت بیشتری در برابر اشعه UVB ایجاد میکند و ضد آفتاب مناسب پوست (از لحاظ رنگ پوست) را باید با توجه به عدد SPF تعیین نمود.
رنگ پوست و میزان SPF
میزان SPF که بر روی بسته بندی ضد آفتاب ها درج می شود، ارتباط مستقیمی با رنگ پوست افراد دارد و باید به این نکته توجه نمود. بنابراین:
افراد با رنگ پوست بسیار روشن و روشن:
کسانی که دارای پوست بسیار روشن هستند( رنگ پریده) و افرادی که دارای پوست روشن(سفید) هستند هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید، حتی به مدت کوتاه، متوجه سوختگی های قرمز رنگ، خارش و التهاب بر روی پوست شده و یا حتی پوست آنها کمی تیره میشود. این افراد دارای پوستی حساس هستند و توصیه میشود از ضد آفتاب با شاخص SPF60 یا بالاتر استفاده کنند. این میزان SPF به طور موثری از پوست در برابر آسیب های اشعه ماورای بنفش محافظت میکند.
افراد با رنگ پوست زرد و شرقی:
این نوع پوست ظاهرا روشن یا سفید به نظر میرسد و مقاومت آن نسبت به پوست های بسیار روشن بیشتر است. افراد با این نوع پوست کمتر دچار آفتاب سوختگی میشوند و اغلب احساس ناراحتی نمی‌کنند. بنابراین برای این گروه، توصیه میشود از ضد آفتاب‌های با SPF40 یا SPF50 استفاده کنند.
افراد با رنگ پوست گندمی:
در حالت عادی، پوست این افراد گندمی رنگ است و به دلیل مقاومت بالای پوستشان، کمتر دچار سوختگی میشوند و به راحتی پوستی برنزه پیدا میکنند. برای این دسته از افراد با پوست مقاوم، توصیه میشود از ضد آفتاب با SPF30 استفاده کنند. این میزان SPF به اندازه کافی از پوست در برابر اشعه ماورای بنفش محافظت میکند.
البته استفاده از ضد آفتاب با SPF بالاتر (مانند SPF40 یا SPF50) نیز برای گروه، ضرری ندارد و می‌تواند محافظت بیشتری را فراهم کند. اما SPF30 گزینه مناسب و کافی برای پوست‌های مقاوم به شمار می‌رود.
افراد با رنگ پوست سبزه و تیره:
پوست افراد سبزه دارای مقاومت زیادی است و به ندرت دچار سوختگی پوست میشوند. همچنین، پوست این افراد در کوتاه‌ترین زمان ممکن برنزه شده و تغییر رنگ پیدا میکند. بنابراین توصیه میشود خانم ها و آقایانی که دارای پوست سبزه هستند از ضد آفتاب با بافت سبک و SPF30 استفاده کنند.
معرفی انواع ضد آفتاب
ضد آفتاب های طیف گسترده خود به دو دسته فیزیکی و شیمیایی تقسیم میشوند که هرکدام از آنها دارای علامت های اختصاری SPF و PA هستند، اما با این تفاوت که هر کدام از دسته بندی ها برای برخی از پوست ها مناسب هستند.
ضد آفتاب های فیزیکی:
این ضد آفتاب ها از مواد معدنی مانند دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی ساخته شده اند و به عنوان یک لایه محافظتی بر روی پوست قرار می گیرند و از تابش های مضر اشعه ماوراء بنفش خورشید جلوگیری می کنند.
این ضد آفتاب ها به خوبی در پوست جذب شده و باعث محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید می شوند. از طرفی، این نوع از ضد آفتاب ها برای افرادی که پوست حساسی دارند یا پوست آنها به مواد شیمیایی واکنش نشان می دهد، مناسب می باشند.
از آنجایی که این ضد آفتاب ها فاقد مواد شیمیایی هستند، احتمال بروز حساسیت و تحریک پوست در افراد حساس به حداقل می رسد. به علاوه، ضد آفتاب های معدنی برای کودکان و زنان باردار نیز مناسب هستند.
ضد آفتاب های شیمیایی:
ضد آفتاب های مصنوعی مجموعه ای از ترکیبات شیمیایی هستند که به جذب و خنثی سازی اشعه های مضر UV در پوست کمک می کنند و از موادی مانند اوکتی نوکسات، اوکتینوکسات و آووبنزون تشکیل شده اند و به دلیل بافت سبکی که دارند بسیار برای افراد مبتلا به ملاسما رنگدانه پوستی مناسب هستند. اما در حالت کلی میتوان گفت که ضد آفتاب های شیمیایی برای پوست های عادی تا چرب و افراد فعال نیز بسیار موثر عمل میکنند و تنها افراد با پوست حساس باید از نوع فیزیکی استفاده کنند.
حال اگر بخواهیم به طور تخصصی تر انوع ضد آفتابرا معرفی نماییم، باید بگوییم که ضد آفتاب ها از لحاظ فرمولاسیون نیز به چند دسته تقسیم میشوند که هر کدام از آنها برای افراد خاصی مناسب هستند و ما در ادامه به آنها اشاره خواهیم نمود.
فرمولاسیون ضد آفتاب
همانطور که گفته شد در حالت کلی ضد آفتاب ها به دو دسته شیمیایی و فیزیکی تقسیم میشوند، اما هر کدام از آنها دارای فرمولاسیون خاصی هستند که حال قصد داریم به بررسی آنها بپردازیم.
- ضد آفتاب کرمی:
ضد آفتاب های کرمی یکی از انواع ضد آفتابهستند که بافت و قوام نرم و غنی دارند و داخل آنها از مواد نرم کننده و مرطوب کننده استفاده شده است که برای پوست های خشک و معمولی مناسب می باشد. در واقع ضد آفتاب های کرمی به خوبی روی پوست پخش می شوند و باعث احساس رطوبت و لطیفی خواهند شد. - ضد آفتاب استیکی:
ضد آفتاب های استیکی به دلیل بافت غلیظ و سنگینی که دارند، معمولاً بر روی پوست مانند یک کرم پودر عمل نموده و ممکن است احساس چسبندگی و سنگینی را بر روی پوست ایجاد کنند. این نوع ضد آفتاب ها برای پوست های چرب و مستعد آکنه مناسب نیستند . بناراین تنها افراد شاغلی که پوست خشکی دارند و نمیتوانند در طول روز ضد آفتاب خود را تمدید کنند، می توانند از ضد آفتاب های استیکی استفاده نمایند. اما باید توجه داشت که استفاده از ضد آفتاب های استیکی برای سایر پوست ها ممکن است باعث ایجاد اختلالات در عملکرد پوست و تحریک آن شود. - ضد آفتاب مایع(اسپری شونده)
ضد آفتاب های مایع بافت سبک و روانی دارند و برای پوست های چرب و مختلط بهتر هستند، زیرا به راحتی روی پوست پخش می شوند و احساس سبکی به پوست می دهند. همچنین به دلیل اینکه پوست های چرب و مختلط به طبع بیشتر به محصولات با بافت سبک و غیرچرب واکنش مثبت نشان می دهند. ضد آفتاب های مایع با این ویژگی، برای این گونه پوست ها مناسب تر هستند. همچنین به دلیل سبک بودن این نوع از ضد آفتاب ها، ورزشکاران با هر نوع پوستی میتوانند از این اسپری ها استفاده کنند.
ضد آفتاب؛ محافظ ضروری پوست در روتین مراقبتی
حال که در مورد انواع ضد آفتاب ها صحبت نمودیم و مشخص شد که چه نوع ضد آفتابی برای چه نوع پوستی مناسب است، قصد داریم در مورد نقش مهم و حیاتی ضد آفتاب در روتین پوستی صحبت نماییم.
همانطور که در ابتدا مقاله نیز گفته شد، ضد آفتاب به عنوان یک محصول ضروری و حیاتی در روتین مراقبت از پوست نقش بسیار مهمی را ایفا می کند و این نقش حفاظتی ضد آفتاب در چندین جنبه مشهود است:
اولین مورد در رابطه با محافظت در برابر آسیب های اشعه UV خورشید است. زیرا همانطور که میدانید اشعه های مضر خورشید می توانند باعث پیری زودرس، لکه های پوستی، کک و مک و… شوند و استفاده روزانه از ضد آفتاب مناسب، این خطرات را به طور موثری کاهش می دهد.
دومین دلیل ضرورت ضد آفتاب مربوط به آفتاب سوختگی می باشد. زیرا ضد آفتاب از بروز آفتاب سوختگی پیشگیری می کند و این امر به ویژه برای افراد با پوست های حساس و روشن، اهمیت بسیار زیادی دارد.
علاوه بر این موارد، حفظ سلامت و جوانی پوست در بلندمدت نیز از دیگر مزایای استفاده روزانه از ضد آفتاب است. زیرا اشعه UV می تواند باعث عدم حفظ سلامت پوست و ایجاد چین و چروک شود.
در نهایت، ضد آفتاب می تواند اثربخشی سایر محصولات مراقبت از پوست را نیز بهبود بخشد. زیرا این محصولات می توانند در پوستی سالم و محافظت شده بهتر جذب و عمل کنند.
بنابراین، ضد آفتاب به عنوان یک محصول ضروری و حیاتی در روتین مراقبت از پوست، نقش محافظتی قابل توجهی را ایفا می کند و سلامت و جوانی پوست را تضمین می نماید. اما شاید در اینجا سوال ایجاد شود که میزان مصرف ضدآفتاب در روز باید چقدر باشد؟ ما به این سوال پاسخ خواهیم داد.
میزان مصرف ضد آفتاب
برای پوشش کامل و موثر بدن، باید حدود 2 میلی لیتر ضد آفتاب (معادل دو انگشت) برای هر بخش از بدن (صورت، گردن، دست ها و …) استفاده شود . بنابراین میتوان گفت که مصرف کمتر از این میزان ممکن است باعث ایجاد نواحی بدون محافظت در برابر اشعه UV شود.
همچنین باید توجه داشته باشید که ضد آفتاب باید به طور منظم و حداقل 3 بار در روز استفاده شود. به این صورت که شما باید قبل از خروج از منزل یکبار از کرم ضدآفتاب مناسب با پوست خود استفاده نمایید و در طول روز، حدود هر 2-3 ساعت یک بار آن را تمدید کنید تا تاثیرگذاری آن حفظ شود. علاوه بر این مورد نیز حتما باید پس از شنا، حمام کردن یا تعریق شدید، از ضد آفتاب استفاده نمایید.
اما آیا رنگ ضد آفتاب در میزان تاثیرگذاری نقش دارد؟ اگر پاسخ به این سوال مثبت است پس ضد آفتاب رنگی بهتر است یا بی رنگ؟
ضدآفتاب رنگی یا بی رنگ؟
ضدآفتاب های رنگی معمولاً آرایشی تر به نظر می رسند و پوشش بهتری را ایجاد می کنند. اما ممکن است برای افرادی که پوست حساسی دارند مناسب نباشند. در مقابل ضدآفتاب های بی رنگ یا شفاف معمولاً برای پوست های حساس مناسب تر هستند و کمتر احتمال ایجاد واکنش های آلرژیک را دارند. اما ممکن است پوشش کمتری را فراهم کنند.
بنابراین در حالت کلی میتوان گفت که اگر قصد دارید عیوب پوست (جای لک، کک و مک و…) را بپوشانید حتما از ضد آفتاب رنگی استفاده نمایید اما اگر میخواهید به حفظ شادابی و سلامت پوست خود کمک کنید، استفاده از ضد آفتاب‌های سبک و فاقد رنگ را فراموش نکنید. زیرا این ضد آفتاب‌های ارگانیک و طبیعی علاوه بر محافظت در برابر اشعه‌های UV، به پوست شما نیز مرطوبیت و سرزندگی می‌بخشند.
نتیجه گیری در مورد ضد آفتاب ها
تمام موارد مربوط به ضد آفتاب ها، انواع ضد آفتاب، مقدار مصرف و… بیان نمودیم و حال امیدوار هستیم این مطلب مورد توجه شما قرار گرفته باشد. اکنون اگر سوالی در مورد ضد آفتاب و مسائل مربوط به آن در ذهن شما ایجاد شده است حتما از طریق راه های ارتباطی موجود در سایت، با کارشناسان ما در ارتباط باشید.
بدون دیدگاه